Hướng dẫn Bạn đã biết cách vệ sinh vùng kín đúng cách và hiệu quả #1

Vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn và tránh nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm như viêm nhiễm tử cung, viêm cổ tử cung, viêm âm đạo… Vì vậy chị em cần biết cách vệ sinh vùng kín đúng cách để phòng tránh các bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Bạn đang xem: Hướng dẫn Bạn đã biết cách vệ sinh vùng kín đúng cách và hiệu quả #1

1. Tại sao phải vệ sinh cô bé đúng cách hàng ngày

Vệ sinh hàng ngày đúng cách sẽ giúp vùng kín cũng như bộ phận sinh dục nữ luôn sạch sẽ, khô thoáng, ức chế hoạt động và loại bỏ các tác nhân gây bệnh phụ khoa thường gặp như nấm men, tạp khuẩn, tạp khuẩn…

Ngoài ra, việc giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm và các vấn đề liên quan đến viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục và giảm khả năng sinh sản ở nữ giới.

Nguyên nhân khiến nhiều cơ quan như âm đạo, âm hộ bị viêm nhiễm khi không được vệ sinh sạch sẽ là do cơ quan sinh dục ngoài của nữ giới nằm rất gần hậu môn, là cơ quan bài tiết phân và nước tiểu. . Điều này khiến “cô bé” luôn ẩm ướt và nhầy nhụa. Ngoài ra, cấu trúc mở của âm đạo và hậu môn khiến vi khuẩn, nấm men, vi trùng và nhiều chất có hại khác dễ dàng xâm nhập vào bộ phận sinh dục và gây nhiễm trùng.

Mặc quần lót bẩn, quần lót quá ngắn hoặc quá rộng, quần lót bó sát, vệ sinh vùng kín không đúng cách hoặc không thường xuyên đều có thể sinh ra ô nhiễm, chị em phải đối mặt với nhiều bệnh nguy hiểm.

Nếu không được kiểm tra, chẩn đoán và điều trị, viêm nhiễm phụ khoa và các bệnh liên quan có thể lây lan sang các bộ phận lân cận, làm suy giảm khả năng sinh sản, gây vô sinh hiếm muộn và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể. Điều nguy hiểm hơn là nếu để tình trạng viêm nhiễm phụ khoa kéo dài sẽ rất dễ rơi vào tình trạng vô sinh. Khi không được kiểm soát sớm, viêm nhiễm phụ khoa sẽ phát triển nhanh chóng theo hướng có hướng, tạo điều kiện thuận lợi cho khối u phát triển và cuối cùng dẫn đến ung thư. Một số bệnh ung thư do viêm nhiễm phụ khoa thường gặp phải kể đến như: ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung,…

Vệ sinh không đúng cách có thể dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa

2. Cách vệ sinh cô bé đúng cách hàng ngày không lo viêm nhiễm

Việc vệ sinh vùng kín, âm hộ và vùng kín hàng ngày là vô cùng quan trọng đối với chị em phụ nữ. Đặc biệt là sau khi đi tiểu. Vì việc vệ sinh không đúng cách hoặc không hợp vệ sinh có thể vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm men và nhiều mầm bệnh khác di chuyển từ hậu môn – cơ quan đào thải phân và nước tiểu sang âm đạo. Đồng thời giúp chúng sinh sản và tạo ổ viêm.

Luôn vệ sinh vùng kín bằng nước sạch:

Chị em cần chú ý rửa cô bé bằng nước sạch. Tuyệt đối không sử dụng nước bẩn, nguồn nước không hợp vệ sinh để vệ sinh vùng kín và tắm rửa hàng ngày.

- Không rửa vùng kín bằng nước mạnh khiến nước vào sâu bên trong âm đạo.

XEM CSONG:: Cách Vẽ Mây Bằng Màu Nước Đẹp Và Đơn Giản

Vì hoạt động này vô tình có thể đẩy vi khuẩn gây bệnh, nấm men, chất bẩn và nước tiểu vào sâu bên trong âm đạo và niệu đạo. Ngoài tác dụng dội bằng nước mạnh còn đi sâu vào bên trong loại bỏ các vi khuẩn có lợi ở môi trường âm đạo và bên ngoài. Do đó, khi vệ sinh vùng kín, chỉ rửa nhẹ nhàng vùng bên ngoài bằng vòi hoa sen hoặc tia nước nhỏ từ đầu xịt.

-Giữ vùng kín thoáng mát, khô ráo và sạch sẽ để tránh những thói quen xấu

Để giữ cho vi trùng không xâm nhập vào bộ phận sinh dục của bạn từ bên ngoài và giữ cho vùng kín của bạn mát mẻ, khô ráo và sạch sẽ, bạn cần:

• Tránh đưa tay bẩn hoặc một số vật lạ vào âm đạo

• Vệ sinh vùng kín ngày 2-3 lần bằng dung dịch vệ sinh phù hợp.

• Sau khi làm sạch vùng kín, hãy lau khô bằng khăn bông mềm, sạch.

• Thường xuyên thay quần lót, quần dài bằng chất liệu thoáng mát, sạch sẽ, khô ráo và phơi dưới ánh nắng mặt trời để đảm bảo diệt hết vi khuẩn.

• không thụt rửa âm đạo

• Không nhúng vùng kín vào nước

• Khi nhận thấy mình bị ngứa hoặc có dấu hiệu nổi mụn mủ, mẹ nên đến ngay bác sĩ chuyên khoa và tìm cách điều trị.

Lông mu đóng vai trò như một lớp đệm, giúp lọc bụi bẩn và bảo vệ làn da nhạy cảm vùng kín. Chị em tuyệt đối không được tự ý dùng dao cạo để loại bỏ lông mu, kẻo gây tác dụng phụ và làm tổn thương da vùng kín. Ngoài ra cạo lông mu còn dẫn đến tình trạng lông mọc ngược và tăng nguy cơ viêm lỗ chân lông. Nếu bạn nghĩ rằng mình có quá nhiều lông mu, có thể nên tỉa bớt hoặc tỉa bớt. Nếu định cạo lông mu, bạn cần đến nơi uy tín và đảm bảo an toàn.

Xem Thêm :: Cách Vẽ Trái Cây Đẹp Và Dễ Cho Bé

Khám phụ khoa định kỳ:

Xem thêm: Tả quang cảnh một buổi sáng hay nhất - Văn mẫu lớp 6

Các chuyên gia y tế khuyến cáo phụ nữ trên 18 tuổi nên đến các cơ sở y tế để khám phụ khoa ít nhất 2 lần/năm. Nếu bạn gặp các vấn đề hoặc viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục, việc duy trì thói quen khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp bạn dễ dàng phát hiện sớm các triệu chứng của bệnh.

Ngoài ra, khám phụ khoa định kỳ còn giúp chị em phát hiện sớm và loại bỏ các nguy cơ ung thư tiềm ẩn. Từ đó áp dụng phương pháp điều trị phù hợp và tránh những nguy hiểm.

Duy trì thói quen khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp bạn dễ dàng phát hiện sớm các triệu chứng

2. Mẹo vệ sinh đúng cách cho những ngày "đèn đỏ"

Sử dụng băng vệ sinh thông thường và chú ý thay băng vệ sinh sau mỗi 4 giờ. Sử dụng băng vệ sinh - Loại tampon đặt bên trong âm đạo nên được thay 2 giờ một lần. Băng vệ sinh chỉ nên được sử dụng vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt.

Không nên để lâu hơn thời gian quy định đối với từng loại vì khi băng vệ sinh quá ẩm ướt sẽ trở thành môi trường cho vi khuẩn sinh sôi và khả năng gây nhiễm trùng rất cao. Mỗi lần thay và rửa, bạn cần lau khô vùng kín.

3. Cách vệ sinh vùng kín thông thường để tránh viêm nhiễm:

• Chú ý tránh rửa vùng kín bằng xà phòng, hoặc ngâm mình trong bồn tắm có quá nhiều nước xà phòng

• Chú ý đến kẽ và mép của âm đạo khi rửa, không dội nước, xà phòng vào sâu trong vùng kín.

• Vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần/ngày bằng nước sạch, nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ được khuyên dùng.

• Không rửa nước rửa vùng kín nhiều lần trong ngày

• Không dùng chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín

• Xem Thêm:: Cách Vẽ Mặt Nạ Quỷ Trong Freefire – StudyTiengAnh

  Quần lót đã thay xong phải giặt ngay, không ngâm, không giặt chung với các đồ khác để tránh lây nhiễm và sinh sôi vi khuẩn.

• Sử dụng càng ít băng vệ sinh hàng ngày càng tốt, đặc biệt là băng vệ sinh có mùi thơm. Thói quen sử dụng băng vệ sinh hàng ngày sẽ trở nên bí bách, càng tiết nhiều mùi hương càng tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, thậm chí gây dị ứng.

4. Cách vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ để tránh viêm nhiễm

Vệ sinh vùng kín đúng cách trước và sau khi quan hệ để tránh viêm nhiễm, khử mùi hôi sau khi quan hệ.

Trước khi giao hợp:

• Không dùng xà phòng để vệ sinh vùng kín

• Trước khi giao hợp 30 phút rửa sạch âm đạo

• Nghiêm cấm giặt từ sau ra trước để tránh vi khuẩn xâm nhập

• Nên rửa bằng nước đun sôi để nguội, sau đó lau khô bằng giấy vệ sinh tiệt trùng hoặc khăn sạch

Sau khi giao hợp:

• Không rửa khu vực thân mật ngay lập tức, nhưng làm điều đó sau ít nhất 30 phút để tránh vi trùng và vệ sinh nhẹ nhàng.

• Không nên dùng các loại sữa rửa mặt hay xà phòng để thụt rửa sâu trong âm đạo, vì như vậy có thể gây viêm nhiễm ngược, lây lan và khó điều trị.

Vì vậy, để bảo vệ vùng kín hiệu quả, vùng kín cần được vệ sinh đúng cách, không để âm đạo quá ẩm ướt, không vệ sinh vùng kín bằng các sản phẩm gây rối loạn âm đạo. Để được tư vấn về khám phụ khoa và hỏi về Gói khám sức khỏe phụ nữ và tầm soát ung thư của Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn, vui lòng liên hệ Hotline 1900 599 858 và Hotline 091 585 0770

Xem thêm: Hướng dẫn Tổng hợp 20+ bài thơ tiếng Anh cho bé hay ai cũng muốn đọc #1